Kaip naršyti augalinį gyvenimo būdą pandemijos metu? Olimpietis Aly Raismanas aprėpė jus.

Gimnastikos piktograma, pati augalinės dietos dalyvė, kartu su „Silk“ atkreipė dėmesį į naujausią pieno produktų alternatyvų gėrimą „Silk Ultra“, parodydama, kaip lengva gauti pagrindinį baltymų šaltinį nevalgant mėsos - visa tai išlaikant. su treniruotėmis.

„Aš stengiausi gauti pakankamai baltymų ir laikytis augalinės dietos, todėl gėrėtis buvo labai nuostabu“, - sakė ji. Kelionės + laisvalaikis . „Man labai patinka įtraukti tai į savo kasdienybę“.

Dukart olimpietė „T + L“ pasakojo, kad, kaip ir daugelis kitų fitneso entuziastų praėjusiais metais, ji savo sporto salę nunešė į savo kambarį. Gerbėjų laimei, aukso medalininkas yra tam, kad įkvėptų kūno rengybos tiems, kurie įstrigę namuose, po tiek daug laiko praleidę iš sporto salės.

Bendradarbiaudama, 26-erių metų Raisman surinko visus savo mėgstamus pratimus vaizdo įrašui, paskelbtam „Silk“ „YouTube“ kanale, kad parodytų keletą judesių namuose, kurie priverčia visus jaustis besitreniruojančiais būti olimpiečiais.

„Kai kuriuos man atliktus pratimus įtraukiau į savo gimnastikos treniruotes, kurie, manau, buvo labai svarbūs mano sėkmei sporte“, - sakė ji apie treniruotės vaizdo įrašą. „Manau, kad yra nuostabu, kad„ Silk Ultra “leidžia tai labai patikti ... mes nedavėme tam tikro pakartojimų kiekio, nes žinau, kad ne vienas dydis tinka visiems, ir manau, kad svarbu susitikti save ten, kur esi kiekvieną dieną, ir padaryk viską, kas tą akimirką tau gera “.

Norėdami privilioti gerbėjus prisijungti, „Silk“ ir „Raisman“ nori savo kūno rengybos entuziastams suteikti namų sporto salės pertvarką su savo „Silk ULTRA Upgrade“ loterijomis. Norėdami įeiti, visi dalyviai turi baigę treniruotę užfiksuoti prakaituotą asmenukę ir įkelti ją į loterijos & apos; Interneto svetainė, kartu su trumpa santrauka, kaip jie siekia išlaikyti augalinį gyvenimo būdą. Norintys dalyvauti turi iki kovo 7 d.

Dalyviai gali atlikti Raisman treniruotę arba išbandyti jos treniruotę kolega olimpietis Michaelas Phelpsas, kuris taip pat bendradarbiavo su Šilku.

Nugalėtojai gaus „Upgrade“ rinkinį, kurį sudaro 20 svarų. virdulys, du 8 svarai. hanteliai, putplasčio volelis (vienas mėgstamiausių „Raisman“ atstatymo įrankių) ir pasipriešinimo juostos.

Ir nors nenuostabu, kad ji gali puikiai atlikti kiekvieną judesį, Raisman prisipažino, kad jai nesvetima kova, bandant imituoti jūsų sporto salės rutiną mažesniais būreliais.

„Aš turiu šuniuką [ir] kartais, kai bandau sportuoti savo kambaryje, jis mano, kad mano skrudintuvas mano plaukuose yra tarsi kramtomasis žaislas“, - ji pasakojo „T + L“.

Kalbant apie tai, kaip jai sekėsi visos pandemijos metu - šuniukas kovoja nuošalyje - Bostono gimtoji gyventoja T + L pasakė, kad ji šį laiką skyrė prioritetą savo psichinei sveikatai.

„Jaučiu, kad [šį kartą] tikrai leidau pažvelgti į save veidrodyje ir iš tikrųjų dirbti su savimi bei iš tikrųjų apmąstyti daugelį dalykų“, - sakė ji. 'Tai nereiškia, kad tai lengva, bet kas man iš tiesų buvo svarbu per šį laiką, yra tai, kad galiu būti šalia savęs taip, kaip norėčiau, kad draugas būtų šalia manęs'.

Christine Burroni yra „Travel + Leisure“ skaitmeninių naujienų redaktorė. Rask ją, sekančią beveik viską „Twitter“ tinkle arba pažiūrėkite, ką ji veikia NYC ar savo naujausioje kelionėje „Instagram“ tinkle.