Praėjo dvi valandos, kai išėjote iš oro uosto, ir jūsų ausys vis dar jaučiasi užsikimšusios.

Išskyrus nežymiai nejaukų, ausų užsikimšimas gali pakenkti jūsų kelionėms, kai stengiatės išklausyti savo kelionių vadovus, sekti verslo susitikimus ar kalbėtis su draugais viešbučio bare.

Užuot laukę, kol tas nepatogus, tvankus jausmas praeis savaime, galite paspartinti procesą naudodami saugius ir natūralius metodus, skirtus išvalyti Eustachijaus vamzdelius ir ištuštinti skysčius ausyse. Šie metodai taip pat gali būti naudingi, jei peršalimo ar sinusų infekcijos ausys užstringa valandomis prieš skrydį ir norite užkirsti kelią potencialiai skausmingam skraidymo užsikimšusiomis ausimis patirtimi.

Susijęs: Daugiau kelionių sveikatingumo patarimų

Taigi, jei praėjo kelios valandos nuo to laiko, kai išlipote iš lėktuvo, ir jūs negalite išgirsti savo kelionės draugo minčių apie vietinę virtuvę, išbandykite vieną iš 5 žemiau pateiktų būdų, kaip papūsti ausis ir vėl mėgautis savo laisvalaikiu. kelionė.

1. „Valsalvos manevras“

Užmerkite burną, suimkite šnerves ir švelniai papūskite. Šis metodas išlygins slėgį jūsų Eustachijaus vamzdeliuose, tačiau būkite atsargūs ir nepūskite per stipriai, kad nepažeistumėte ausies būgnelių.

Susijęs: Kodėl jūs niekada neturėtumėte miegoti kilimo ar nusileidimo metu

2. Toynbee manevras

„Toynbee“ manevras veikia kaip „Valsalva“ manevras, nes jis padeda išlyginti slėgį ausyse. Taikydami šį metodą, sugniaužkite nosį ir gerkite kelis gurkšnius vandens, kad galėtumėte nuryti.

3. Alyvuogių aliejus arba vandenilio peroksidas

Ši technika padeda atverti jūsų Eustachijaus vamzdelius, suminkštinant ir pašalinant ausų vašką. Įpilkite drungno alyvuogių aliejaus arba vandenilio peroksidas į an ausų lašintuvas ir atsigulkite pažeista ausimi į viršų. Įdėkite tris ar penkis lašus skysčio į užblokuotą ausį ir likite tokioje padėtyje penkias - dešimt minučių. Tada perjunkite šonus pažeista ausimi žemyn ir palaukite, kol ausis nutekės ausų vaškas ir aliejaus ar vandenilio peroksido perteklius (tai atlikdami įsitikinkite, kad rankoje buvo prispaustas rankšluostis). Baigę vatos gumulėliu ar servetėle sugerkite skysčius prie įėjimo į ausies kanalą. Šią techniką galite naudoti tris kartus per dieną iki septynių dienų.

4. Šiltas suspaudimas

Paimkite skalbimo skudurėlį, paleiskite jį po šiltu vandeniu ir išgręžkite vandenį. Užtepkite audeklą prie ausies penkias – dešimt minučių, ir skysčiai ausyje pradės nutekėti.

5. Garinimas

Užvirkite puodą su vandeniu ir perkelkite jį į didelį dubenį. Sukurkite palapinę su rankšluosčiu, uždengdami ja save ir dubenį. Įkvėpkite garų, kad sumažintumėte gleives ir ausų vašką. Jei norite, į vandenį galite įlašinti porą lašų arbatmedžio ar levandų aliejaus, kad dar labiau sumažintumėte skausmą ir uždegimą. Kvėpuokite tol, kol pajusite, kad ausų kanalai pradeda atsiverti.

Taip pat galite 10 minučių šokti į dušą. Jei jūsų skrydyje užsikimšo ausis ir jums reikia greitai numalšinti skausmą, paprašykite savo palydovo arbatos maišelio ir dviejų puodelių, vieno tuščio ir kito, pripildyto karšto vandens. Arbatos maišelį statykite į puodelį karšto vandens, o tada perpilkite arbatą į tuščią puodelį, laikydami arbatos maišelį ir šiek tiek vandens pirmame puodelyje. Laikykite tą pirmą puodelį prie ausies; arbatos maišelis užrakins šilumą nuo vandens, o garai iš arbatos maišelio padės sumažinti ausų skausmą.

Kaip išvengti užsikimšusių ausų kitą kartą

Geriausias būdas atsikratyti ausies užsikimšimo yra užkirsti kelią jo atsiradimui. Šiuo tikslu pateikiame keletą gudrybių, kaip sekančiame skrydyje išlaikyti savo Eustachijaus vamzdelius laisvus.

• Imk Sudafedas arba vieną valandą prieš skrydį jūsų pageidaujamas dekongestantas, kad susilpnėtų sinusų gleivės. (Žinoma, laikykitės nurodymų ir pasitarkite su gydytoju, jei kyla klausimų, ar neturėtumėte vartoti nereceptinių vaistų.)
• Prieš įlipdami ir likus 45 minutėms iki nusileidimo, atidarykite Eustachian vamzdelius nosies purškalu.
• Dėvėkite ausų kamščius, kad palengvintumėte oro slėgį skrydžio viduryje.
• Pakilus ir leidžiantis kramtykite gumą, žiovaukite ir čiulpkite kietus saldainius.