Dabar labiau nei bet kada mums visiems reikia giliai įkvėpti ir atsipalaiduoti. Tai gali būti lengviau pasakyti nei padaryti dėl didėjančio įtempio ir neapibrėžtumo, kurį sukelia Covid-19 pandemija , bet kasdieninė meditacija gali sumažinti savo nerimą ir padėti pasiekti emocinę pusiausvyrą. Be to, jums nereikia brangios įrangos - tik sau ir kelioms minutėms. Šiose meditacijos programose teikiamos aukščiausio lygio meditacinės meditacijos, puikiai tinkančios pradedantiesiems ar ilgamečiams praktikantams, ieškantiems kažko naujo. Kai kurios iš šių programų netgi siūlo nemokamas paslaugas žmonėms, kuriuos paveikė COVID-19, taip pat sveikatos priežiūros darbuotojams, todėl niekada nebuvo geresnio laiko pradėti medituoti.
„MyLife“ yra visų amžiaus grupių asmeninė emocinio sveikatingumo platforma, kurios dabar reikia jūsų šeimai. Naudojant skirtingas programas vaikams, paaugliams ir jauniems suaugusiems, šioje meditacijos programoje yra daugiau nei 400 dėmesingo užsiėmimo, tokių kaip meditacija, kvėpavimas, joga ir akupresūra. Galite gauti visų amžiaus grupių ir vaikų aukščiausios kokybės narystę už 9,99 USD per mėnesį, 58,99 USD per metus arba 249 USD už narystę visą gyvenimą. Taip pat yra pigesnių variantų, jei norite įsigyti vaikų ar visų amžiaus grupių narystę atskirai. At Registruotis jums bus suteikta nemokama septynių dienų bandomoji versija, kad susipažintumėte su didžiuliais „MyLife“ dėmesingumo pasiūlymais, įskaitant ekspertų miego gerinimo ir nerimo valdymo programas, vadovaujamas žurnalų sesijas ir judesio vaizdo įrašus.
„Calm“ savo programoje yra daugybė pasiūlymų, įskaitant kvėpavimo pratimus, nevedamas ir vedamas meditacijas ir kitas galimybes, susijusias su miegu, nerimu, stresu, savimi, vidine ramybe, emocijomis ir asmeniniu augimu. Siekdamas padėti žmonėms susidoroti su dabartiniais įvykiais, „Calm“ taip pat sukūrė a centras su nemokamu turiniu , įskaitant miego meditacijas, raminančią muziką ir kt. Nors dalį turinio galite pasiekti nemokamai, vieneri „Calm Premium“ metai kainuoja 69,99 USD.