Kaip saugiai patraukti ausis po skrydžio (vaizdo įrašas)
Jei po skrydžio jūsų ausys nesprogs, nesijaudinkite. Šie 5 naudingi triukai padės jums užsimerkti po skrydžio - net jei peršalote.
Jei po skrydžio jūsų ausys nesprogs, nesijaudinkite. Šie 5 naudingi triukai padės jums užsimerkti po skrydžio - net jei peršalote.
Neignoruokite perdegimo simptomų.
5 geriausios jogos rekolekcijos Kosta Rikoje
Šie lengvi, sulankstomi kilimėliai puikiai tinka pakavimui ir netgi paverčiami kelionine pagalve. Peržiūrėkite mūsų populiariausius kelionių kilimėlių pasirinkimus iš „Jade“, „Manduka“ ir kt.
Tikriausiai girdėjote, kad kiekvieną dieną turėtumėte išgerti bent aštuonias stiklines vandens, bet kas nutiks, kai nepasieksite šio tikslo?
„US News“ paskelbė savo kasmetinį sveikiausių bendruomenių reitingą Amerikoje, o šiais metais Los Alamos apygarda Naujojoje Meksikoje buvo pirmoji.
11 raminančių vaizdo įrašų, padėsiančių išvengti dabartinės realybės, norintiems atsipalaiduoti.
Naršykite apie sveikų patiekalų prenumeratas, treniruočių namuose įrangą, dėmesingumo didinimo programas ir odos priežiūros produktus, kurie jums šviečia šiame sveikatingumo namų režimo tobulinimo vadove.
Jaučiate stresą? Nesijaudinkite, nes šios 13 geriausių meditacijos programų padės atsipalaiduoti ir geriau miegoti. Atsipalaiduokite naudodamiesi „Headspace“, „Calm“, „Simple Habit“, „Aura“ ir kt.
Tai yra keletas geriausių jogos rekolekcijų pasaulyje JAV, Europoje, Azijoje ir Centrinėje Amerikoje.
Tačiau iki kitų metų laiko tai gali pasikeisti.
„SoulCycle“ plečia savo lauko programą „SoulCycle Outside“ į 20 naujų vietų.
Aktorė ir šokėja Julianne Hough dalijasi patarimais, kaip išlikti fiziškai tinkama keliaujant ir namuose, naudodamasi išskirtinėmis „FitOn“ programos treniruotėmis.
Asmeninio tobulėjimo ir dvasinio augimo svetainė „Unify Cosmos“ surinko garso įrašus iš 50 atpalaiduojančių vietų visame pasaulyje, kad galėtumėte pajusti raminančius Bora Boros paplūdimio garsus, Niujorko šurmulį ar raminantį krioklį. Airija.
Patarimai ir gudrybės turi būti gerai išsimiegoję pirmą naktį, kai atvyksite kur nors nauja.
Remiantis naujais Norvegijos sporto medicinos mokyklos tyrimais, tik 11 minučių vidutinio sunkumo mankšta gali suteikti jums ilgalaikės naudos sveikatai ir ilgaamžiškumo.
Naujame tyrime, paskelbtame „Nature Neuroscience“, mokslininkai nustatė, kad kasdien patyrę naujus dalykus, kasdien sukeldavo daugiau teigiamų emocijų.
Japonijoje vonios gali būti ne švarios, tačiau terminės karštosios versmės (onsenai) vis tiek gali dramatiškai pagerinti jūsų sveikatą.
1930-ųjų gamyklos pastato rūsyje rasite „Bathhouse“ - vieną įdomiausių įrašų į Niujorko sveikatingumo sceną pastaraisiais metais.
1 žingsnis: išlikite ramus.