Kartais, norint atstatyti savo psichinę ir fizinę sveikatą, reikia daugiau nei 20 minučių meditacijos sesijos ar prakaituotos HIIT klasės. Kartais norint iš tikrųjų pasikeisti reikia atsisakyti seniai laikomų įpročių ir pakeisti savo mąstyseną - du dalykai yra daug lengvesni, kai galite atsitraukti nuo kasdienio gyvenimo gelmių ir pasitraukti į vietą, kuri palaiko jūsų troškimą keistis fiziškai. , psichologines ir dvasines aukas.

Štai kur atsiranda sveikatingumo rekolekcijos. Jie skirti padėti transformacijai - tiek fizinei, tiek psichinei - derinant unikalius pasiūlymus, ekspertų personalą ir vietoves, kurios gali būti erdvios ir ekstravagantiškos, nuotolinės ir minimalios. Nuo SPA su jutimo trūkumo rezervuarais ir hidroterapijos grandinėmis į struktūrizuotas svorio metimo programas ir nuotolinės meditacijos patirtį, šios nuostabios JAV sveikatingumo rekolekcijos turi viską. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai rasti tai, kas jus kalbina, ir atrasti laiko savo kelionei pradėti.

Pilies karštosios versmės, Arizona

Įtemptas į raudonųjų uolų Bradshaw kalnus, šis atokus, kitoniškas kurortas suteikia tikrą pabėgimą nuo kasdienio gyvenimo monotonijos. Kadaise lankėsi turtingos šeimos, tokios kaip Rokfeleriai ir Vanderbiltai, kurias aplankė Teodoras Ruzveltas ir Johnas F. Kennedy, oazė prieš 40 metų buvo uždaryta visuomenei. atnaujinta 2019 m . Šiandien apsilankymas Pilies karštosios versmės jaučiasi tarsi atsitraukęs laiku. Galite mėgautis lėtu kurorto tempu, pasimėgauti natūraliu terminiu vandeniu, pasimėgauti maistu nuo stalo iki stalo ir mėgautis gausiomis SPA paslaugomis bei jogos užsiėmimais.

Auksinės durys, Kalifornija

Šis ramus japoniško stiliaus kurortas yra Pietų Kalifornijoje, 600 kalnų akrų. Prie Auksinės durys , galėsite patekti į 30 mylių privačių pėsčiųjų takų, bambukinį mišką, zen sodus ir 80 jauninančių klasių. Į išskirtinę patirtį įeina kasdienis masažas, užsiėmimai su privačiu treneriu, odos analizė ir gydymas, visi valgiai ir asmeninis kūno rengybos planas. Prastovos metu galite vaikščioti labirintais, panardinti į baseiną ar pasivaikščioti per citrusinių giraites.

„Carillon Miami Wellness Resort“, Floridoje

Šis penkių žvaigždučių kurortas yra viename iš ilgiausių Majamio paplūdimio paplūdimių ir siūlo daugybę sveikatingumo pasiūlymų didžiausiame rytinėje pakrantėje esančiame SPA ir sveikatingumo centre. At Carillon Miami , yra svorio metimo, bokso, HIIT ir jogos užsiėmimų pradžios stovyklos bei plati hidroterapijos grandinė. Galite užsisakyti krioterapijos ar akupunktūros seansą, plūduriuoti jutimo trūkumo rezervuare arba šokti į vienintelį Majamio iglu.

„YO1 Health Resort“, Niujorkas

Kiek daugiau nei dvi valandas į šiaurės vakarus nuo Niujorko, YO1 yra sveikatingumo atostogos, įsikūrusios 1 300 vešlių hektarų Catskills mieste. Kurorte galite dirbti vadovaudami ekspertams, kad sukurtumėte savo sveikatingumo patirtį. Siūlomos Ajurvedos sveikatos centras ir sveikatos programos, skirtos, be kita ko, spręsti nerimą, stresą, nemigą, nevaisingumą ir nutukimą. Viešbutyje taip pat yra 68 000 kv. Metrų ploto sveikatingumo kurortas ir daugybė lauko erdvių žygiams pagyvinti, jogai užsiimti ir mėgautis gamta.

„Ranch Malibu“, Kalifornija

Ranča Geidžiamas septynių dienų sveikatingumo atostogų laikas yra tik 19 svečių per savaitę. Jis siūlo visapusišką sveikatos patirtį, įskaitant svorio metimo ir kūno rengybos programas su vietiniais augaliniais valgiais. Kiekvieną dieną svečiai praleidžia aštuonias valandas ir mėgaujasi popiečio miegais, masažais ir ekologiška veganų dieta. Norintys gilintis gali užsisakyti „The Ranch Private“ patirtį, savaitės trukmės programą, pritaikytą jums ir vykstančią per atstumą nuo grupės sveikatingumo rekolekcijų.

„Hilton Head Health“, Pietų Karolina

Įsikūręs ant gražaus Hilton Head sala prie Pietų Karolinos krantų, „Hilton Head Health“ svečiams siūlomas „viskas įskaičiuota“ metodas svorio ir sveikatingumo srityje. Galite prisijungti prie įkrovos stovyklos, jogos ar TRX užsiėmimų arba paplaukioti baidarėmis ar irklentėmis. Tuo tarpu viešbučio restorane patiekiamos mažo kaloringumo mėgstamų patiekalų versijos, pavyzdžiui, kiaušiniai Benediktas, krevetės ir kruopos. Kai jums reikia šiek tiek laiko sau, „Indigo“ SPA siūlo individualias paslaugas, kurios palaiko svorio metimo ir sveikatingumo programas ramioje be streso aplinkoje.

Crestone Mountain Zen centras, Koloradas

Šis dzenbudistų vienuolynas, įsikūręs Kolorado aukštų Sangre de Cristo kalnų papėdėje, suteikia galimybę pabėgti nuo viso to ir atstatyti. Galite sukurti asmeninę rekolekcijas, kurios atitiktų jūsų poreikius - nuo savaitgalio kelionės iki mėnesio trukmės viešnagės - ir mėgautis vienatve, arba prisijungti prie vienuolių meditacijos ir ceremonijos metu. Viešnagės metu nuotolinio valdymo pultelyje „Crestone Mountain Zen Zen“ centras , tris paprastus, skanius patiekalus galite pasiimti privačiai arba mėgautis vienuoliais ir kitais svečiais.

Tvartai Troutbeck, Niujorke

Troutbeckas yra 250 ha ploto nekilnojamojo turto viešbutis Niujorko Hadsono slėnyje, o 2020 m. jis atidarė visiškai naują sveikatingumo įstaigą „The Barns“. „The Barns“ yra 1250 kvadratinių pėdų studijos erdvė, kurioje kasdien vyksta jogos, meditacijos ir kinezomos užsiėmimai, o paslaugos apima kūno ir veido akupunktūrą, masažus ir somatinius išgyvenimus - terapiją, kuri palengvina psichikos ir su fizinėmis traumomis susijusios sveikatos problemos.