Redaktoriaus pastaba: Tiems, kurie nusprendžia keliauti, labai rekomenduojama prieš išvykstant patikrinti vietinės valdžios apribojimus, taisykles ir saugos priemones, susijusias su COVID-19, ir atsižvelgti į asmens komforto lygį bei sveikatos sąlygas. Kai kuriuose vaizduose gali būti vaizduojamos priešpandeminės sąlygos.

Jei stengiatės savirūpinimą įtraukti į savo užimtą kalendorių, kodėl gi ne reikalaudami daugiau iš kitų atostogų? Žinoma, paplūdimio atostogos padės jums atsipalaiduoti, tačiau tai nepalieka jums strategijų, kaip suvaldyti problemas, kurios neišvengiamai grįžta grįžus namo.

Patenkinkite savo klajones jogos atsitraukimu ir patirkite kasdienės praktikos pranašumus, vadovaujant geriausiems pasaulio mokytojams. Jūs ne tik jausitės geriau ir labiau atsipalaidavę, bet ir paliksite naudodamiesi paprastomis technikomis, kurios įtvirtins jūsų kasdienybę, stiprindami savo psichinę ir fizinę sveikatą ateinančiais mėnesiais ir metais.

Dėka labai populiarėjančio jogos, galite rinktis iš daugybės variantų ir esate geroje kompanijoje: Sveikatingumo turizmas auga sparčiai. Štai keletas geriausių jogos rekolekcijų visame pasaulyje. Atkreipkite dėmesį, kad aukos gali keistis dėl koronaviruso pandemijos.

Susijęs: Daugiau jogos ir sveikatingumo

Seno sveikatingumo draustinis - Šri Lanka

Įkūrė Londone gyvenantis osteopatas dr. Samas Kankanamge'as Seno sveikatingumo draustinis yra poilsio centras, įsikūręs pietinėje Šri Lankos pakrantėje. Jo specialiai pritaikytos sveikatingumo programos siūlomos ištisus metus ir pagrįstos ajurvediniu gydymu. Be meditacijos, jogos ir ajurvedos gydymo, programose yra garso ir gongo vonios giliam atsipalaidavimui ir energijos išvalymui, taip pat ajurvedos maisto gaminimo užsiėmimai ir dar daugiau.

Soulscape - Italija

Jogos mokytoja Jaime Hepburn paprastai vykdo keletą rekolekcijų per metus gražiose vietose. Nuo spalio 30 iki lapkričio 6 d. šis atsitraukimas Le Marche, Italijoje, yra septynios naktys prabangiame name, iš kurio atsiveria vaizdas į Adrijos jūrą, visi valgiai ir užkandžiai, joga du kartus per dieną su Jamie, makaronų gamybos kursai ir dar daugiau.

Ašijana - Indija

Nė vienas jogos rekolekcijų sąrašas nebūtų baigtas be galimybės pasirinkti Indiją. Be naujų ir patyrusių mokytojų rengimo, Ašhiana Goa tinka visų lygių praktikams, siūlant platų rekolekcijų asortimentą ištisus metus, taip pat kuriant savo jogos atostogas, kur galite pasirinkti pamokas, holistinę jogos terapiją „vienas su vienu“ ar holistinį eliksyrą. Programa, kurioje derinama jogos terapija, masažas, meditacija ir pranajama (kvėpavimo darbas). Kambariai svyruoja nuo paplūdimio namelių iki prabangių liukso numerių. Jūs galėsite naudotis ajurvedos procedūromis viešbučio SPA centre, taip pat Ashiyana kūrybine veikla ir dirbtuvėmis. Praėjusiais metais Brazilijoje atidaryta antroji Ashiyana vieta.

Visas sveikatos rekolekcijos - JAV

Viešbutis „Civana Wellness Resort & Spa“ įsikūręs Arizonos Sonorano dykumoje Visas sveikatos rekolekcijos , kuris buvo sukurtas bendradarbiaujant su „Chopra Global“, apima meditaciją ir jogą du kartus per dieną, įprastas SPA patirtis, 15 veganiškų ajurvedinių patiekalų ir dar daugiau per penkias naktis. Rekolekcijos vyksta du kartus per mėnesį.

Jogos tyrinėtojai - Prancūzija

Jogos tyrinėtojai šiemet siūlo keletą rekolekcijų Maroke ir Prancūzijoje. Birželio 16–23 dienomis du instruktoriai surengs rekolekcijas žavioje piliavietėje už Tulūzos. Tai apims visus valgius, septynias naktis nakvynių, dvi kasdienes jogos pamokas, jogos kilimėlius ir rekvizitus, taip pat svečiai turės laisvo laiko apžiūrėti vietovę.

Mandali rekolekcijų centras - Italija

Siūlo specialias trijų ar penkių dienų jogos programas ir daugybę teminių rekolekcijų ištisus metus, Mandali yra ne pelno centras, skirtas tik savirefleksijai ugdyti, gydymui ir atsipalaidavimui. Be to, iš jo atsiveria vaizdas į šiaurinę Italijos dalį „Lago d & apos; Orta“. Centras labai siekia tvarumo - jis buvo pastatytas iš perdirbamų medžiagų, jo šildymo sistema priklauso nuo natūralių medžio drožlių, o virtuvę ir baseiną maitina saulės energija, o bet kokia perteklinė energija tiekiama vietos bendruomenei. Visi lygiai yra sveikintini, o pritaikytas variantas yra ypač naudingas, jei esate naujokas praktikoje.

Mėlynoji dvasia - Kosta Rika

Įsikūręs ant kalvos viršūnės su vaizdu į Ramųjį vandenyną ir trijų mylių ilgio balto smėlio paplūdimį bei vėžlių prieglobstį, Mėlyna dvasia yra vienoje iš pasaulio mėlynųjų zonų, kur žmonės praneša apie aukščiausią gerovės lygį, ir tai nenuostabu, kad tai yra populiari rekolekcijų vieta tarp pirmaujančių tarptautinių jogos mokytojų. Čia galite rasti visą rekolekcijų kalendorių „Blue Spirit“ svetainė .

Rekolekcijos „Casa Fuzetta“ - Portugalijoje

Olhao senamiesčio širdyje įsikūrusi „Casa Fuzetta“ yra paslėptas Algarvės perlas, kuriame telpa vieta daugybė rekolekcijų visus metus vadovaujami geriausių pasaulio mokytojų, įskaitant katę Meffan. Spalio mėn. „Katės“ rekolekcijose yra veganiški valgiai, prabangios nakvynės vietos, dvi kasdienės jogos pamokos ir dar daugiau.

Miraval Arizona - JAV

Nors tai nėra tradicinis jogos atsitraukimas per se, Miravalas Arizonoje yra vienas geriausių šalies sveikatingumo kurortų. Čia siūloma daug įvairių įtrauktų ir papildomų jogos užsiėmimų ir geros savijautos, todėl keliautojai, neturintys laiko praleisti visą savaitę ar pageidaujantys šiek tiek lankstesnių atostogų, gali mėgautis pasidaryk pats.

„Shambala“ susibūrimai - Švedija

Ežero poilsio centras laukiniame Bergslageno miške, vos dvi valandas kelio automobiliu nuo Stokholmo, Šambalos susirinkimai suteikia puikias sąlygas prisijungti prie interneto ir grįžti prie pagrindų - ir gamtos. Ekrano laiką pakeisite joga, meditacija, pasivaikščiojimais miške, kirtanas (bendra atsidavimo daina) ir papildomos procedūros, tokios kaip vandens meditacija, masažai ir kraniosakralinė terapija. Tarptautiniai mokytojai visus metus rengia įvairias temines rekolekcijas, derindami atstatantį jogos poveikį su Skandinavijos kultūra gyvenimas lauke (gyvenimas po atviru dangumi), laiko praleidimas gamtoje fizinei, psichinei ir dvasinei gerovei.