Jūs jau žinojote, kad išėjimas į lauką įkvėpti šiek tiek gryno oro ir pasimėgauti saule yra naudingas jūsų sielai, tačiau, kaip neseniai nustatė vienas tyrinėtojas, išėjimas laukan klausytis motinos gamtos gali iš tikrųjų padėti išgydyti ir jūsų kūną.

Rachel Buxton, mokslinė bendradarbė Carleton universiteto Otavoje, Kanadoje, biologijos katedroje, kartu su keletu savo kolegų neseniai tyrė natūralių garsų, įskaitant paukščių čiulbesį ir upių bėgimą, poveikį žmogaus protui ir jo protui. poveikis žmogaus skausmui. Komanda nustatė, kad natūralūs garsai gali turėti teigiamą poveikį abiem, ir paskelbė savo išvadas Nacionalinės mokslų akademijos darbai .

„Tai gerai tam, ką mes vadiname teigiamu poveikiu, taigi tokie dalykai kaip ramybės jausmas“, - pasidalino Buxtonas JAV naujienos ir pasaulinis pranešimas apie išvadas. „Tai gerai malšina stresą ir tik daugybę įvairių privalumų, kuriuos matėme nuo skausmo malšinimo iki nuotaikos ir pažintinių gebėjimų gerinimo ... Manau, kad tai tikrai nepaprastai svarbu ne tik tai, kad natūralūs garsai suteikia šios naudos sveikatai, bet ir naudos sveikatai įvairovė “.

Tyrėjai nustatė, kokie garsai geriausiai reaguoja į paukščius, o tai labiausiai atspindi paukščių poveikį, mažinantį stresą ir susierzinimo jausmą.

'Mes iš tikrųjų turime gana gerų įrodymų, kad gamtos poveikis yra labai naudingas sveikatai', - George Wittemyer, tyrimo bendraautorius, dalijosi su 9 Naujienos . „Įrodymai yra tikrai aiškūs. Natūralių garsų klausymas sumažina stresą, sumažina susierzinimą ir tai koreliuoja su teigiama nauda sveikatai “.

Taigi mes visi turėtume bėgti pas mus artimiausias nacionalinis parkas , tiesa? Na, laikykitės sekundės, nes mokslininkai taip pat turi šiek tiek blogų žinių.

Tyrinėdama, kaip natūralūs garsai veikia žmones, komanda ištyrė garso takelius, įrašytus 221 vietoje iš 68 Nacionalinis parkas . Nustatyta, kad biologiniai garsai (kuriuos skleidžia gyvūnai) buvo gerai girdimi maždaug 75 procentuose vietų. Tačiau taip pat nustatyta, kad beveik kiekviename parke aukšto lygio žmonių triukšmai, tokie kaip automobilių ragai. Iš viso nustatyta, kad tik 11,3% jų vertintų vietų žmogaus garsai buvo menkai girdimi. Tai reiškia, kad kuo daugiau žmonių eis į parkus, tuo daugiau žmonių triukšmo paskandins natūralius.

Vis dėlto tai nereiškia, kad komanda mano, jog turėtume vengti natūralių erdvių, verčiau skirti daugiau pastangų joms apsaugoti.

„Aš labai skatinčiau žmones skirti šiek tiek laiko sustoti ir išklausyti. Patirkite garso pranašumus. Manau, kad tai yra dalykas, kurio dažnai nepastebime ir suprantame kaip savaime suprantamą dalyką “, - sakė Wittemyeris. „Turėtume juos saugoti. Turėtume saugoti natūralų garsinį kraštovaizdį ir užtikrinti, kad jo neužpilstume triukšmu. “

Perskaityk daugiau apie išvadas čia.