Jei manėte, kad nuo saulės reikia pakuoti atostogas paplūdimyje, pagalvokite dar kartą: pagal „Daily Mail's“ Džordžija Diebelius , jums gresia saulės nudegimas kiekvieną kartą, kai įlipate į lėktuvą.

Mes paprašėme Niujorko dermatologės ir knygos autorės daktarės Doris Day Pamirškite veido pakėlimą, kuris taip pat pasakojo Kelionės + laisvalaikis skaitytojų, ko ieškoti kremuose nuo saulės, pasverti temą. Jos žodžiais, tai gali kelti nerimą.

Faktas yra tas, kad skristi 30 000 pėdų [60 minučių] gali būti taip pat pavojinga, kaip 20 minučių soliariume, sakė Day.

Jei manote, kad keliaudami kreiseriniame aukštyje esate beveik šešias mylias arčiau saulės, nei gulėtumėte prie baseino žemės lygyje, nesunku suprasti, kokia žala jūsų saulės spinduliams gali būti per jūsų lėktuvo langą.

Nors stiklas blokuoja standartinius UVB spindulius, kenksmingesni UVA spinduliai vis tiek gali praeiti. Dabar mes žinome, kad visi ultravioletinių spindulių bangos ilgiai yra žinomi kancerogenai, sakė Day. Pakankamas poveikis sukels tiek ankstyvą senėjimą, tiek odos vėžį.

Niekam nėra didesnė rizika nei pilotams, kurie: Niujorko laikas pranešta - žinomas didesnis odos vėžio dažnis. Ekspertai įtaria, kad taip gali būti dėl reguliaraus, ilgesnio skrydžio laiko priešais didelį langą.

Nors esate šalia mažo lango (ir tikriausiai danguje praleidžiate kur kas mažiau laiko nei pilotai), keliaujant svarbu imtis atsargumo priemonių. Laimei, visiškai nereikia susilaikyti nuo lango sėdynės.

Laikykite žaliuzes, kai galite, ir dėvėkite plataus spektro apsaugą nuo saulės, kuri konkrečiai sako apsaugą nuo UVA. (Čia galite pamatyti keletą mūsų mėgstamų apsaugos nuo saulės priemonių.) Taip pat yra vaistinių priedas, vadinamas „Heliocare“, suteikiantis šiek tiek [papildomą] apsaugą nuo UV spindulių. Tai nepakeičia apsaugos nuo saulės poreikio, tačiau gali suteikti papildomą apsaugą.

Jei esate dažnas skraidytojas ir vis dar esate susirūpinęs dėl to, kad lėktuve per daug valandų saulės šviesos, apsvarstykite galimybę pereiti prie vidurinės sėdynės.

Melanie Lieberman yra skaitmeninio redaktoriaus padėjėja Kelionės + laisvalaikis. Sekite ją „Twitter“ ir „Instagram“ @melanietaryn .