Geriausiu Bostono žurnalo jogos mokytoju 2006 m. Pavadintas Davidas Magone ( www.insideyoga.com ; 18 USD) praktikuoja savo išradimo stilių: PranaVayu. Integruodamas „Power yoga“ ir „Vinyasa“ srautus, jis suskirsto sekas į prieinamas dalis. Magone, kuri šiuo metu dėsto Bostono sporto klube L.A. ir „Exhale Spa“, nuotaika išlieka lengva ir žaisminga iki pat 15 minučių meditacijos pasibaigus pamokai.
2. Čikaga
Užsiėmimai „Yogaview“ ( www.yogaview.com ; 15 USD) yra Aštanga, Anusara ir Vinyasa srauto hibridas. (Steigėjai Tomas Quinnas ir Quinnas Kearney'as treniravosi su Sri K. Pattabhi Jois, Richardu Freemanu ir Johnu Friendu, be kitų.) Meditacija čia yra pagrindinė mokymo programos dalis, nuo 10 iki 15 minučių pradedant ar baigiant praktiką, priklausomai nuo praktikos. ant instruktoriaus. 1 300 kv. Metrų ploto studijoje yra du kambariai su langais nuo grindų iki lubų; atėjus vasarai, „Yogaview“ persikels į didesnę erdvę už dviejų kvartalų.
3. Los Andželas
L. A. nesunku rasti sudėtingą jogos užsiėmimą. Du populiarūs pavyzdžiai yra „YogaWorks“ ( www.yogaworks.com ), penkiose vietose, ir „Power Yoga“ guru Briano Kesto studija „Santa Monica“ ( www.poweryoga.com ). Hatha mokytojai išlaisvinimo jogoje ( www.liberationyoga.com ; 10 JAV dolerių), pietinėje La Brea dalyje, pabrėžia tiek dvasines jogos, tiek fizinės jogos puses. Jūsų pirmoji klasė nemokama.
4. Majamis
Greitai pasklido žinia apie Majamio gyvenimo centrą ( www.miamilifecenter.com ; 18 USD), atidarytą lapkritį Pietų paplūdimyje. Įkūrė Kino MacGregoras, viena iš jauniausių moterų, baigusi trečiąją „Astangos“ seriją (ji neseniai pradėjo ketvirtąją su Guruji ir Sharath). Studija vedė „vadovaujamas“ Ašhtangos klases, tradicines „Mysore“ klases (kur kiekvienas studentas eina į savo ar jos pačios tempas), ir kelios „Vinyasa“ klasės. Centre yra du kabinetai su bambuko grindimis, dušai, persirengimo kambariai ir didelis vestibiulis, kuriame grindys išklotos marmuru, kur studentai po pamokų ilsisi ant didelių sofų.
5. Mineapolis
Pietų Mineapolyje įsikūręs Mineapolio jogos seminaras ( www.mplsyogaworkshop.com ; 15 USD), pritraukia ištikimą minią. Įkūrėjas ir direktorius Williamas Prottengeieras moko Iyengarą, akcentuodamas meditaciją. Studija taip pat siūlo užsiėmimus Vinyasoje, prenatalinius ir griaustinius metus (mokiniams nuo 10 iki 15 metų). Atsispausdinkite kuponą studijos svetainėje ir jūsų pirmoji klasė bus nemokama.
6. Niujorkas
Manhetene (ir atokiuose rajonuose) gausu gerų jogos studijų. Viskas priklauso nuo to, kokį stilių praktikuoji. Dėl Vinyasa eikite į Cyndi Lee „Om“ ( www.omyoga.com ; 18 USD); Iyengar, eikite į Iyengar jogos institutą ( www.iyengarnyc.org ; 20 USD) „Chelsea“. Jivamukti ( www.jivamuktiyoga.com ; JAV dolerių), neseniai atidarė studiją miesto centre, 65th St. ir Lexington Ave., tačiau jos pagrindinė miesto vieta vis dar yra stipri. Rolfo Gateso „Prana Power Yoga“ ( www.pranapoweryoga.com ; 17 USD), klasės yra „Power“ ir „Vinyasa Flow“ derinys - studija įkaitinama iki 90 laipsnių, leidžianti giliai įsitempti į balandžių pozas.
7. Ąžuolynas
Nuo 1987 m., Kai Rodney Yee įkūrė Pjemonto jogos studiją ( www.piedmontyoga.com ; nuo 10 USD) su dviem kolegomis baigusiais B.K.S. Iyengar jogos instituto studija išaugo ir tapo populiaresnė. Šiandien yra daugiau nei 20 mokytojų, kurie dažniausiai vadovaujasi Hatha mokymo programa, rengia keletą specialybės užsiėmimų, tokių kaip atkuriamoji, nugaros priežiūra (kaip daryti jogą su bloga nugara) ir pilateso kilimėlis.
8. Filadelfija
„Studio B“ dėmesys ( www.studiobwell.com ; $ 15), milžiniška erdvė Philly meniškame Šiaurės laisvių rajone, ilgą laiką buvo Vinyasa. Tačiau savininkas Jami Hoganas-Gormley ( yoga@studiobyoga.com ; 215 / 313-0089) neseniai pristatė „Ashtanga“ klases, įskaitant „Ashtanga 101“, tiems, kurie nauji nustatytose sekose, ir planuoja šį pavasarį turėti bent vieną „Mysore“ klasę.
9. San Franciskas
Jogos medyje ( www.yogatreesf.com ; $ 16), kurioje dabar yra keturios studijos San Franciske, galite lankyti pamokas Jivamukti, Iyengar, Forrest, Mysore ir tiesiog senoje Hatha. Jei esate „Power-yoga“ mokinio Rusty Wellso gerbėjas, nepraleiskite pirmadienio vakarų jo „Bhakti flow“ klasės „Castro“ studijoje.
10. Vašingtonas, DC
„Tranquil Space“ yra dvi studijos ( www.tranquilspace.com ; 13 USD) „Dupont Circle-the sky“ studijoje su 15 pėdų lubomis ir stoglangiais bei jūros studija, nudažyta raminančia jūros putų spalva. Nepaisant to, pamokos gali būti supakuotos, ypač valandos trukmės „Express“ joga vidurdienį ir 17.15 val. Instruktoriai, kurie visi moko „Vinyasa“ srauto, yra puikūs, o arbata ir sausainiai po pratimų yra sveikintina tradicija.
11. Bankokas
Vykdo Adrianas Phillipas Coxas, „Yoga Elements Studio“ ( www.yogaelements.com ; 16 USD [500 batų]), yra geriausia Bankoko studija. Coxas mokėsi kartu su Cyndi Lee „Om“ Niujorke ir pas guru Indijoje. Klasės - beveik visos dėstomos anglų kalba - yra „Vinyasa“ ir „Astanga“ mišinys. Studija, įsikūrusi 23-ame miesto aukšto aukšte, turi saulėtekio ir saulėlydžio vaizdus.
12. Buenos Airės
Tai tikras iššūkis rasti jogos pamoką, kurios dėstoma anglų kalba Argentinos sostinėje. Laimei, net jei nesate „Faena Hotel + Universe“ svečias, galite užsiregistruoti į Sat Narayan Simrun Kaur Kundalini klasę ( www.faenahotelanduniverse.com ; 49 USD [150 AR]). Šeštadienis moko kiekvieną trečiadienį, bet jei bus poreikis, ji surengs papildomas pamokas. Ji taip pat moko privačiai; 75 minučių trukmės „vienas prieš vieną“ seansas yra tik 20 USD.
13. Kapitalas
BKS „Iyengar“ jogos centras ( www.capetownyoga.com ; 11 USD [R80]) yra vienas iš didesnių Iyengar centrų Pietų Afrikoje ir tikriausiai vienas iš puikiausių vietų. Studija įrengta Stalo kalno pagrinde, Vakarų rago Atlanto vandenyno pakrantėje; kol esi tadasanoje, gali žvilgtelėti į jūrą. Užsiėmimus veda įkūrėjas Davidas Jacobsas, kuris vis dar kasmet vyksta į Punę, Indiją, mokytis pas 88-erių B.K.S. Pats Iyengaras.
14. Kopenhaga
Viena iš vienintelių studijų Skandinavijoje, kur instruktoriai moko „Vinyasa“ jogos, yra „Hamsa Yoga Studio“ ( www.hamsayoga.dk ; 18 USD - [100 kronų]). Ji taip pat siūlo pažangių nugaros lenkimo ir tailandietiško masažo seminarus. Danijos šiuolaikinis dekoras - visiškai baltas ir retai apstatytas lotoso formos lempomis (danų dizainerio Normanno) ir XVIII a. Sienų paveikslais - keistai tinka jogos studijai. Jei to paprašysite, jūsų klasę galima mokyti anglų kalba.
15. Londonas
Pakankamai, Triyoga ( www.triyoga.co.uk ; 22 USD [11 £]) dabar turi tris padalinius Londone: „Primrose Hill“, „Covent Garden“ ir neseniai „Soho“. Puiki centro reputacija kyla iš sudėtingų klasių, kurios apima spektrą nuo Astangos iki Atkuriamojo, ir visapusiškų gydymo būdų, tokių kaip akupunktūra, natūropatija ir masažas. „Primrose“ filiale „Triyoga“ rengia „Pilates“ įrangos užsiėmimus ir naują ekologišką kavinę.
16. Meksikas
Įsikūręs prabangiame D. F. Polanco rajone, Agoralucis ( www.agoralucis.com ; 15 USD [160 pesų]) yra vieno langelio sveikatingumo centras. Be jogos stilių įvairovės (ypač Ashtanga ir Kundalini), centre siūlomos akupunktūros, homeopatijos, masažo, Tai Chi ir Capoeira pamokos. Didžiulėje, šviesos užpildytoje erdvėje yra penkios studijos, trys procedūrų kabinetai ir gražus Zen sodas. Jūsų pirmoji klasė nemokama.
17. Milanas
Pastaruoju metu joga populiarėja Italijoje, tačiau vis dar sunku rasti užsiėmimų, kurie būtų vedami anglų kalba. Tačiau jei esate Aštangos praktikas, tai neturėtų būti svarbu, nes sekos bus žinomos. Instruktorė Elena de Martin, kuri mokėsi pas Šri K. Pattabhi Jois Mysore, Indijoje, ir Eddie Sternas Niujorke, šešerius metus dėsto Milane. Jos užsiėmimai „Accademia Biosofica“ ( www.accademiabiosofica.it ; 20 USD [15 €]) ir „Palestra Forte“ ( www.palestraforte.it ; 20 USD [15 €]) yra populiari tarp vietinių ir emigrantų.
18. Miunchenas
„Airyoga Munich“ (netoli Marienplatz aikštės (keturių minučių pėsčiomis nuo „Mandarin Oriental“ viešbučio)) www.airyoga.com ; 54 USD [40 €] trims užsiėmimams) jaučiasi labiau kaip aukščiausios klasės SPA nei jogos studija. Be dviejų didelių praktinių patalpų, 1500 kvadratinių pėdų plote yra persirengimo kambariai, dušai (rankšluosčių, chalatų ir „Korres“ produktų naudojimas) ir Azijos dienos SPA, kuriame galėsite pasimėgauti po joga atliekamu tajų masažu, „Sundari“. veido ar pedikiūras. Kaip ir Ciuricho forposte, visi pagrindiniai jogos stiliai yra prieinami, o užsiėmimai jūsų pageidavimu mokomi anglų kalba. (Darbuotojai yra daugiakalbiai.)
19. Naujasis Delis
Apie jogą Indijoje būtų galima parašyti visą vadovą, bet kas, jei nenorite lankytis paskirties ašrame Rišikeše ar B.K.S. Iyengaro institutas Punoje? Jogos studija ( www.theyogastudio.info ; Naujojo Delio Hauz Khaso apylinkėse 7 USD [300 USD]) yra puiki vieta praleisti klasę. Instruktorė Seema Sondhi moko 90 minučių trukmės „Ahstanga“ užsiėmimų (anglų kalba) kiekvieną dieną 8:00 val., Tada vėl 9:30 val. Taip pat yra vakarinių užsiėmimų.
20. Paryžius
Notre Dame (Penktajame rajone) šešėlyje įsikūrusi Rasa ( www.rasa-yogarivegauche.com ; 27 USD [20 €]) yra ramus prieglauda su nepriekaištingai baltomis sienomis, tamsiomis medinėmis grindimis ir nuožulniais stoglangiais, leidžiančiais saulę. „Vinyasa“ yra pagrindinė čia mokoma tradicija, tačiau yra užsiėmimų ir Astangoje, Mysore ir Yin. Patikrinkite internetinį užsiėmimų anglų kalba tvarkaraštį.
21. Pnompenis
Australijos gimtoji Isabelle Skaburskis rado ištikimą „NataRaj“ ( www.yogacambodia.com ; 8 USD [32 rieliai]), aukštos kokybės Boeng Keng Kang kaimynystėje. Skaburskis moko mažai žinomo Nicky Knoffo metodo - Astangos ir Iyengaro mišinio. Kadangi nėra oro kondicionieriaus, pamokos, dėstomos plytelėmis išklotoje terasoje, virš kurios švilpia lubų ventiliatoriai, natūraliai puikiai atpalaiduoja raumenis.
22. Sidnėjus
Jei praktikuojate Aštangą, jogos erdvę ( www.ashtangayogaspace.com .au; 14 USD [17 AUD]) yra jūsų vieta. Savininkė Fiona Parker yra labai mylima, kaip ir jos instruktoriai, kurie visi veda užsiėmimus pirmose trijose šešių „Astanga“ serijų serijose. (Taip pat galite lankyti „Mysore“ klasę.) Studija, įsikūrusi Paddingtono rajone, kvepia smilkalais, ją puošia Budos ir šviežios gėlės.
23. Tokijas
„BeYoga“ užsiėmimai ( www.beyogajapan.com ; 25 USD [2 000 jenų]), mokoma tiek angliškai, tiek japoniškai, yra užpildyta tiek vietiniais, tiek emigrantais; studija, esanti penkias minutes nuo Roppongi Hills kaimynystės, yra netoli kelių tarptautinių mokyklų. „BeYoga“ instruktoriai praktikuoja ISHTA („Integrated Science of Hatha“, „Tantra“ ir „Ajurveda“) - jogos stilių, kurį 1960 m. Įkūrė Alanas Fingeris, akcentuojantis tiek derinimą, tiek asaną. (Daugiau informacijos apie ISHTA rasite: www.ishtayoga.com ) JAV gyvenantis mokytojas Jonas Westringas balandžio pabaigoje ves seminarus Anusara ir Tailando masažuose.
24. Torontas
Jivamukti Toronte ( www.jivamuktiyoga.ca ; 15 USD [17 USD C]), anksčiau vadinta šalavijų joga, užsiėmimai yra fiziškai ir psichiškai sunkūs ir dažnai apima muziką, giedojimą ir meditaciją. Šioje langais apipavidalintoje studijoje, įsikūrusioje miesto centre, yra šviesaus medžio grindys, 12 pėdų aukščio lubos ir erdvus poilsio kambarys. Centras nuolat kviečia kviestinius mokytojus, tokius kaip „Jivamukti“ įkūrėjai Sharon Gannon ir David Life, vesti išsamius seminarus ir užsiėmimus.
25. Ciurichas
„Airyoga“ ( www.airyoga.com ; Trims užsiėmimams - 62 USD [fr75]), galite rinktis iš 10 skirtingų jogos tradicijų, tarp jų - astangą, vinjašą ir anusarą. Į „Zen“ panaši studija, neseniai persikėlusi į miesto centrą netoli „Bellevue Plaza“, yra didelė ir šviesi, joje yra persirengimo kambariai, dušai ir arbatos salonas. Beveik visos klasės vyksta anglų kalba.