Ar yra kas nors, kas patenkintų, nei patekti į lovą po ilgos dienos? Pagaliau spardydamas kojas, remdamasis galva ant plunksninės pagalvės ir prisiglaudęs po antklode - ak, tai palaima. Deja, astronautai Negalima mėgautis tikros lovos patogumu, kai jie yra kosmose. Deja, astronautas iš anksto gali nedaug pasiruošti miegoti mikrogravitacijoje. Čia naudinga kalbėtis su žmogumi, kuris tai iš tikrųjų padarė.

Buvęs astronautas Scottas Kelly praleido 520 dienų kosmose, todėl jis yra profesionalas, kai reikia pagauti šiek tiek Zs mikrogravitacijoje. Miegojo ir nemažai kitų neįprastų vietų - jurtoje Everesto kalno bazinėje stovykloje, po jūra povandeninėje laboratorijoje ir net naikintuvo kabinoje. Apie jį jis netgi parašė vaikų knygą patiria miegą neįprastose vietose, vadinamose Labanakt, astronaute . “

Kalbėjomės su Kelly apie miegą kosmose, kad būtum pasiruošęs, kai ateis tavo eilė paleisti (kas gali būti kuo greičiau šiais metais, jei laimėsi šią nemokamą kelionę į kosmosą ). Štai ką turite žinoti.

1. Miego patalpos ankštos.

Kosmosas nėra toks erdvus, kaip jūs manote, ypač kai kalbama apie jūsų miegamąjį. Tarptautinėje kosminėje stotyje (TKS) astronautai miega įgulos patalpose, kurios yra maždaug telefono kabinos dydžio. Tačiau ta mažytė kabina yra prabanga, palyginti su kosminio maršruto autobuso miegamuoju rajonu. „Jūs neturite privačios miego zonos. Jūs visi miegate tarsi drauge, kad ir kur būtumėte “, - sako Kelly, kuri prieš išvykdama į TKS išskrido į dvi pervežimo misijas. 'Taigi, jei kas nors atsikelia eiti į tualetą, jūs tai girdite.'

Ir jei jūs nerimaujate dėl klaustrofobijos tokiuose ankštuose kvartaluose, jūs tikriausiai visų pirma nepadarytumėte astronauto. „Kai buvau išrinktas [būti astronautu], jie davė mums testą, ar neturime klaustrofobijos“, - sako Kelly apie savo NASA mokymus. „Jie verčia jus įlįsti į kamuolį šiame storame guminiame maišelyje su sunkiu užtrauktuku. Jie uždeda jums širdies monitorių, užtraukia jus, tada įstumia į spintą. Ir jūs nežinotumėte, kiek laiko turėjote ten būti “.

2. Jūs tikriausiai praleisite antklodės ir pagalvės pojūtį.

Būdami kosmose, jūs negalėsite mėgautis atpalaiduojančiu jausmu, kai esate horizontaliai, turint omenyje, kad nėra pakankamai sunkumo, kad galėtumėte gulėti lygiai lovoje. Astronautai iš tikrųjų miega prie sienų pririštuose miegmaišiuose, todėl jie neplaukia nakties viduryje. Tačiau yra būdų, kaip jūsų miego patirtis šiek tiek panaši į tai, kokia ji yra čia, Žemėje.

„Visą gyvenimą mes miegame su antklodėmis, ir jūs jaučiate tą spaudimą. Taigi, kai to nebeturi, jaučiasi šiek tiek keista “, - sako Kelly. Norėdami imituoti tą pojūtį, jis panaudojo gumines virveles, kad pritvirtintų jį prie grindų. Kalbant apie galvos gulėjimą ant pagalvės, Kelly taip pat rado problemą. 'Galų gale aš miegojau su galva, tarsi velcroed iki pagalvėlės, todėl atrodo, kad tavo galva yra pakelta į pagalvę', - sako jis.

3. Priklausomai nuo jūsų erdvėlaivio, viskas gali būti triukšminga ir ryški.

Erdvėje nėra garso, tačiau erdvėlaivio viduje yra daug garso. „Kosminis maršrutas yra garsus, todėl dėvėčiau ausų kištukus“, - sako Kelly. - Ir aš turėčiau kaukę. Nors ant langų turite langų atspalvius, saulė kosmose yra tikrai šviesi ir skverbiasi pro juos “.

Nepamirškite, kad erdvėlaiviai aplink Žemę skrieja neįtikėtinai dideliu greičiu - TKS užfiksuojamas 17 100 mylių per valandą greičiu - tai reiškia, kad astronautai gali matyti 15 ar 16 saulėtekių per dieną, įskaitant visą miego laiką. Laimei, ISS atskiri įgulos ketvirčiai suteikia šiek tiek daugiau privatumo, todėl lengviau užstoti šviesą. Jie taip pat yra nepralaidūs garsui, kad galėtų ramiau miegoti.

4. Didesniame aukštyje, kai užsimerksite, galite pamatyti „fejerverkų šou“.

Nors TKS skrieja 254 mylių virš Žemės paviršiaus, Hablo kosminis teleskopas skrieja 340 mylių aukštyje. Kai kurios kosminių autobusų misijos, įskaitant vieną iš Kelly, pasiekė šį aukštesnį aukštį. „Tame aukštyje jūs gaunate daug daugiau kosminių spindulių, kurie jus veikia, ir jūs galite juos pamatyti užmerktomis akimis“, - sako Kelly. „Jie tarsi maži šviesos blyksniai jūsų regėjimo lauke. Tai blaško dėmesį “.

Astronautai pranešė apie šį reiškinį nuo Apolono eros, ir nors mokslininkai nėra visiškai tikri, kas jį sukelia, žinoma, kad tai daro įtaką astronauto miegui.

5. Grįžęs į Žemę gali miegoti tikrai gerai.

„Manau, kad miegu daug geriau nei anksčiau, nei dabar, kai nebedirbu NASA ar kariuomenėje“, - sako Kelly ir spėja, kad viena iš priežasčių gali būti su darbu susijusio streso trūkumas. Būti astronautu yra gana intensyvus darbas.

Tiesą sakant, šiais laikais Kelly miego naktys gali būti dėl jo astronautų treniruočių, o ne dėl kosminių skrydžių. „Vieną dalyką, kurį radau dirbdamas NASA, buvau tai, kad dažnai buvau chroniškas reaktyvinis atsilikimas, nes turėtume mokymus visame pasaulyje“, - sako Kelly. „Kai žmonės tavęs klausia„ Ei, kas yra sunkiausia treniruojantis būti astronautu? “ Aš sakyčiau, kad tai yra jet lag. “

Tačiau atsižvelgiant į pandemiją, Kelly norėtų dar kartą pakęsti „jet lag“, kad galėtų atostogauti. „Pasiilgau kelionių“, - sako jis. „Kai ši pandemija pasibaigs, žmogau, aš tuo pasinaudosiu“.